Estrés de la mujer trabajadora

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El trabajo es esencial para sentirnos realizadas y realizados, poder contar con unos ingresos que nos hagan independientes, fomentar nuestra autoestima, conseguir un mayor status, obtener más relaciones sociales,… Todo esto nos otorga una sensación de éxito en nuestras vidas.

A pesar de todas estas sensaciones positivas de las que nos rodeamos, también nos invaden otras emociones tensas e ingratas bien debido a un sueldo reducido, horas extras no remuneradas,… llegando a crear el estrés.

Esta situación estresante es muy común en las mujeres que trabajan fuera de casa, ya que llevan una doble carga (el trabajo fuera del hogar, y las tareas domésticas como la cocina, la limpieza, el cuidado de los niños y niñas, de su pareja,…).

Las que nos permiten en la mayoría de las ocasiones poder realizar este trabajo fuera de casa con mayor desahogo son las abuelas, que aunque lo hagan muy agradecidas, demuestra cómo es un trabajo del que nunca se jubila una mujer.

Para poder llevar una vida más saludable es importante tomarse en serio, para ello tendríamos que:

  • Dedicarnos más tiempo a nosotras mismas
  • Dedicar parte de nuestro día a técnicas de relajación
  • Llevar una dieta sana
  • Hacer ejercicio
  • No llevar el trabajo a casa
  • Relacionarnos con las amistades

Es importante tener en cuenta que para poder agradar a los demás tenemos que empezar por agradarnos a nosotras mismas.

Es esencial sentirse bien.

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Aprovechar las diferencias

http://www.youtube.com/watch?v=mWZSuwWdu7w&feature=related

 

Encontré este video y me pareció muy interesante por el mensaje que nos ofrece.

Escuchamos continuamente que unos tienen unas habilidades más desarrolladas que otras para determinadas actividades y únicamente por el simple hecho de ser hombre o mujer la sociedad nos adjunta un tipo de tareas que son clasificadas como más idóneas para determinado género.

No tenemos en cuenta que la clave estaría en aprovechar todas esas diferencias para complementarnos con nuestros defectos y nuestras virtudes, y así poder sacar mejor fruto.

¿No sería mucho más beneficioso y gratificante obtener un resultado donde colaboremos todas las personas sacando lo mejor de cada un@ y aportando lo más positivo? Personalmente pienso  que de esta forma además de obtener un mejor producto también influye en nuestra felicidad, favoreciendo el compañerismo, trabajando en equipo y ofreciendo igualdad de oportunidad al género femenino, ya que tendría mucho que aportar en todos los ámbitos y todavía se le sigue asociando exclusivamente a lo educativo, los cuidados,… sin tenerla en cuenta por ejemplo en campos más técnicos.

También tendría una crítica que aportar a este video, ya que a pesar del mensaje tan positivo que nos ofrece, la mayor parte del tiempo aparece el chico, dándole quizás más mérito a su trabajo aun siendo minoría su género en el grupo.

Para un mismo puesto, diferentes condiciones

http://www.youtube.com/watch?v=of_4oTC3bZQ&feature=related

Aquí os subo este enlace, es un audio del programa de radio “Tratando al mundo” de Europa FM.

Se demuestra como actualmente sigue existiendo la desigualdad laborar por género, tanto en el acceso al puesto de trabajo, como al ascenso, como al salario, como a las tareas a desempeñar,…

Se siguen teniendo muchos prejuicios sobre la mujer en el trabajo.

Es indignante como a ella le pregunta por su vida personal ya que según la empresa puede influir terriblemente en sus beneficios el tener la idea de formar una familia, sin embargo, en el caso del hombre es preferible que sea un hombre casado con hijos y estabilizado, lo que quiere decir que mostrará más responsabilidad.

Como podemos ver este sistema sigue siendo  desfavorable para la mujer a la que se le sigue “obligando” a quedarse en el hogar cuidando de su esposo para que rinda mejor en el trabajo y recalcándole la importancia de su función reproductiva, restringiéndole su trabajo exclusivamente al ámbito privado con todos los obstáculos que se le impone.

Desigualdad de género

http://www.youtube.com/watch?v=xTKfyvRHLLE&feature=fvwrel

Aunque en este video se habla de la desigualdad de forma más general (por género, raza y clases sociales) creo que refleja bastante bien en la primera parte (la referida a la desigualdad de género) la situación actual.

Me parece algo principal la frase con la que se inicia el video, ya que no existirá la igualdad hasta que no respetemos las diferencias.

Las imágenes que podemos ver en el video son muy significativas, la que más me llamó la atención fue la de las escaleras. En teoría tanto el hombre como la mujer puede acceder a los altos cargos, pero las facilidades que se les presta a los hombres nunca llegan a ofrecérseles a las mujeres. Ellas si quieren ascender tienen que pasar muchos obstáculos.

También me resultan muy impactantes los dibujos de la mujer que se mira al espejo con un cúmulo de papeles y se ve reflejada como una empleada del hogar, cargada de platos o la de la otra chica que está en la oficina y su sombra es un hombre e incluso la de la señora que va al trabajo con su casa a cuesta.

Aún la sociedad nos sigue marcando unas tareas que debemos de cubrir por ser mujer, las cuales no podemos dejar de lado a pesar de tener un trabajo fuera del hogar, ni podemos compartir con el hombre, porque son unas tareas socialmente establecidas como femeninas.

En uno de los dibujos vemos como la solución estaría en repartir tanto el trabajo del cuidado de los niños y del hogar como el de fuera de éste entre ambos miembros para conseguir una sociedad más justa.